내 몸에 꼭 필요한 영양제 - 17. 프로폴리스

 

1. 프로폴리스란?

 

프로폴리스는 꿀벌이 생존과 번식을 위해 여러 식물에서 뽑아낸 물질에 자신의 밀랍과 효소 등을 섞어 만든 천연 물질이다. 프로폴리스라는 이름은 '도시를 방어한다'라는 의미에서 기원했다. 실제로도 꿀벌은 프로폴리스를 벌집 입구와 내면에 발라 외부로부터 세균과 바이러스의 침입을 방어한다.

자연의 산물인 프로폴리스에는 단백질, 아미노산, 미네랄, 호르몬 등과 16가지 이상의 비타민이 고르게 분포하며 함유되어 있다. 또한 몸속 유해산소를 제거하는 항산화 건강에 도움을 주는 플라보노이드를 다량 함유하고 있다. 주성분인 플라보노이드는 항산화 및 구강 항균 작용을 하는 것으로 알려졌다. 이 때문에 천연 페니실린이라고도 불리며 건강기능식품으로 인기를 끌고 있다.

 

 

2. 프로폴리스 효능

 

프로폴리스는 강한 항암 작용이 있는 것으로 밝혀졌다. 프로폴리스에 함유된 플라보노이드와 클로레탄계 테르핀 성분이 암의 원인이 되는 활성산소를 제거하여 암세포의 증식을 억제하고 몸의 다른 곳으로 전이되지 않도록 막아준다.

프로폴리스는 환절기가 되면 민감한 신체 때문에 매번 감기나 알레르기 등의 다양한 증상으로 고생하는 사람들에게 면역력에 도움을 주는 유용한 성분으로 주목받는다. 프로폴리스의 대표적인 역할은 활성산소를 제거하는 데 도움을 준다는 것이다. 프로폴리스를 꾸준하게 섭취하면 체내의 세포를 활성화해 우리 몸에 침입하는 바이러스를 차단하는 등의 면역력을 증진해 감기나 아토피, 각종 알레르기, 감염성이 있는 질병을 예방하는 데 도움이 된다.

 

위암이나 위궤양의 원인이 되고 있는 헬리코박터 파일로리균을 멸균하거나 생성을 억제해 위암이나 위염, 위궤양 등의 위와 관련된 각종 질병을 예방하는 데 좋다. 또한 심장을 강화해 심장과 관련이 있는 질환을 예방하는 데도 도움이 된다. 프로폴리스에 풍부한 '루틴'이라는 성분이 심장 세포를 보강하여 강화한다.

 

뼈 건강에도 좋은 프로폴리스는 평소 뼈 밀도가 낮다거나 뼈가 약한 관절염이나 골다공증 환자에게 효과가 있는데, 프로폴리스에 뼈를 재생하는 효능이 있어 뼈를 튼튼하게 만들어 뼈 조직의 건강을 유지해 준다.

 

프로폴리스는 살균 효과가 있어 상처가 났거나 타박상을 입었을 때 상처가 난 부위에 프로폴리스를 바르면 지혈작용을 하여 피가 멎으며, 세균이 체내에 침입하지 못하게 만들어 상처나 멍 자국의 회복이 빨라진다.

 

체내의 해로운 활성산소를 제거하는 항산화 작용이 뛰어나 고혈압이나 동맥경화 등의 각종 성인병이나 암, 노화 등을 예방하기도 한다. 프로폴리스는 과다하게 섭취된 당분을 억제하는 효능을 가지고 있으며, 혈압을 낮추고 혈중 포도당의 수치를 유지해 혈당유지에도 도움이 된다. 꾸준히 섭취하면 당뇨로 인한 합병증이 예방된다.

 

프로폴리스는 채취하는 나무에 따라 효과가 차별화된다. 유칼리투스에서 채취한 프로폴리스는 당뇨병, 관절염, 천식에 효과가 있고 소나무와 같은 침엽수림에서 채취한 프로폴리스는 외상, 알레르기 같은 피부 질환에 효과가 있다. 브라질산이 가장 좋은 것으로 인식되는데 브라질 식물은 세균과 바이러스에 가장 많이 시달리므로 항균 물질을 많이 분비하기 때문이다.

특정 질환, 특이 체질, 알레르기 체질, 임산부의 경우에는 명현 현상이나 과민 반응이 일어날 수 있으므로 섭취 전에 전문가와 상담해야 한다.

 

 

 

 

 

출처: 몸에 좋다는 영양제 - 송봉준(원광대학교 식품생명공학부 교수)