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= 건강 상식 =

증상에 따른 필요 영양소: 눈 관련 질환 1)

라이프체인징시크릿 2025. 2. 19. 23:45

종합비타민무기질: 영양의 균형, 전신상태의 호전 및 면역력을 증강한다.
카로틴: 망막을 건강하게 유지, 점막이 건조해지는 것을 예방한다. 눈의 비타민이라고도 한다.
빌베리추출물+DHA: 눈을 맑고 건강하게 한다.
비타민 C: 눈의 점막을 생성하고 수정체의 노화를 막아준다. 결핍되면 시력이 저하되고 백내장이나 녹내장이 쉽게 온다.
비타민 B1: 시신경의 작용을 높여 눈을 정상화시킨다. 결핍되면 눈이 피로하고 조절력이 약해져 노쇠하거나 밝은 곳을 보기 어려워지는 증상이 나타난다.
비타민 B2: 시력을 강화하고 눈의 피로를 예방한다. 결핍되면 그다지 강하지 않은 빛에도 눈이 부시고 눈에 윤기가 없이 까칠까칠하고 가렵다. 눈이 침침하고 흐리게 보인다. 어두워지면 물체를 보기 어려워지는 시력 이상 증상이 나타난다.
비타민B12: 신경세포 내의 단백질, 세포, 핵산의 합성을 돕고 정상으로 작용하게 도와준다. 녹내장을 예방한다.
비타민 E: 화설산소로부터 세포막을 보호, 눈의 노화를 막아준다.
안토시아닌: 망막의 로돕신이라는 색소는 사물이 보이는 것을 느끼게 해 준다.
키토산: 시력을 개선한다.

종합비타민무기질: 영양의 균형, 전신상태의 호전 및 면역력을 증강한다.
비타민 B2: 눈의 충혈, 가려움증, 건조증, 통증, 약한 빛에서도 눈이 부시거나 사물이 침침해 보이는 눈의 이상증상에 효과적으로 작용한다.
비타민 A: 모세혈관을 튼튼히 하고 충혈을 없애준다. 결핍 시 시력을 상실한다.
비타민 C: 눈의 모세혈관을 튼튼히 하고 점막을 생성한다.
비타민 B1: 충혈된 눈에 효과적이다.
비타민 B12: 눈의 충혈을 없애준다.
비타민 E: 시세포를 활성화시켜 눈의 노화를 예방한다.

눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발한 경우 또는 눈물 구성 성분의 균형이 맞지 않아 안구 표면이 손상되고 이물감, 자극감, 건조감 같은 자극 증상을 느끼게 되는 눈의 질환이다.
눈물이 나지 않아 눈이 아프고 가렵게 되면 망막까지 가려워지고 자꾸 비비게 된다. 그럴 때 방치하면 근시가 오고 백내장, 녹내장이 온다.
폐경기 여성에게 많이 발생한다.
증상: 눈이 후끈거리고 시림 뿌연 증상, 눈곱, 충혈, 뻑뻑하고 빛에 대한 민감한 반응이 있다.