자궁 내막증이란 자궁 내막 조직이 자궁 이외의 조직에 부탁되어 증식하는 것이다.여성호르몬과 관련이 있으며 생리를 하면 생리혈이 자궁 밖으로 배출되어야 하는데 배출되지 못해 자궁 외의 난소나 골반, 복강 등에 생리혈이 고여 증식하는 것을 의미한다.나이가 많은 미혼 여성, 이른 초경, 늦은 폐경 여성, 출산 경험이 없는 여성들에게 많이 나타난다. 일찍 결혼을 하고 출산을 한 여성에게는 상대적으로 적게 나타나는 경향이 있다. 증상 생리통, 성교통, 배뇨, 배변통, 골반통을 주로 동반한다.가임기 여성의 경우 30~40% 이상이 불림의 원인이 된다. 필요한 영양소 종합비타민무기질: 영양의 균형, 전신상태의 호전 및 면역력을 증강한다.철분+엽산: 조혈기관에 작용하며 점막을 건강하게 한다.비타민 C: 철분의 흡수를 ..

소변을 자주 보는 증상이다. 신체 조직상 요도가 짧은 여성에게 주로 발생하며 신장을 주관하는 신장 방광이 약해져 발생된다.몸의 면역력이 저하되거나 신경이 예민한 경우에도 오줌소태 증상이 나타날 수 있다. 필요한 영양소 종합비타민무기질: 영양의 균형, 전신상태의 호전 및 면역력을 증강한다.감마리놀렌산: 이뇨작용, 방광의 염증을 개선한다.칼슘+비타민 D: 면역기능을 강화한다. 칼슘은 흡수율이 낮아 신체에서 가장 부족하기 쉬운 영양소이다. 그러므로 비타민 D와 함께 섭취하면 흡수율을 70~80%로 높일 수 있다.비타민 C: 면역기능을 강화하여 저항력을 높여준다.

세균이 침입하여 발생한 감염으로 인해 염증이 생기는 질환이다.여성방광염(방광염 환자의 93.6%는 여성이다)은 대부분 회음부(질과 항문 사이)에 존재하던 대장균 등 장내 세균이 요도를 통해 염증을 일으킨다.방치하면 염증이 심해져 난소에 악영향을 미치고 그 결과 불임이 될 수도 있다.수분섭취량을 늘려 소변량을 많게 해 방광에 쌓인 세균을 깨끗하게 씻어준다.청결을 유지하고 자극적인 음식은 삼간다. 증상 잦은 소변, 오줌소태, 소변을 봐도 시원하지 않은 느낌, 고열, 오심, 구토, 배뇨 시 통증, 혈뇨, 하복부 통증 등의 증상이 있다. 필요한 영양소 종합비타민무기질: 영양의 균형, 전신상태의 호전 및 면역력을 증강한다.오메가 3 지방산: 감염에 대한 항염증 작용을 한다. 통증을 완화시킨다.비타민 B군: 감염에..

혈액의 흐름을 좋게 한다.병의 원인을 치료한다. 필요한 영양소 철분: 냉증은 체질적 요인도 있지만 빈혈의 원인이 되기도 한다. 빈혈의 대부분은 철 결핍에 의해 나타난다. 철분을 충분히 섭취하면 냉증은 물론 어깨 결림의 개선과 예방에 도움이 된다.단백질: 콩단백에 포함된 이소플라본은 여성호르몬(에스트로겐)을 대체하는 식품이다. 갱년기 증상으로 인한 어깨 결림을 완화시키고 몸을 따뜻하게 해주는 성분으로 냉증에도 효과가 있다.비타민 E: 혈액의 흐름을 원활하게 한다.비타민 B2: 빈혈이 있을 때 철분과 함께 섭취하면 적혈구 생성에 도움을 준다.비타민 C: 말초신경의 작용을 강하게 한다. 철분의 흡수를 도와 빈혈을 예방한다.

정상 생리는 21~35일 사이의 주기를 갖고 평균 30㎖ 정도의 출혈을 의미하며 출혈기간이 7일을 넘지 않아야 한다.생리 주기가 21일 이내로 짧은 경우 무배란 출혈일 수도 있다.생리가 10~14일 이상 나오거나 2~3달 이상 하지 않거나 매우 불규칙하다면 산부인과의 진찰을 받아보아야 한다.감정적, 정신적 스트레스, 피로, 다이어트, 갑작스러운 체중 변화, 야간수면장애, 영양의 불균형, 무리한 운동, 만성소모성 질환, 위장약, 신경정신과약, 다낭성 난소, 갑상선 호르몬 이상, 유즙분비, 호르몬 이상 등 다양한 원인에 의해 나타난다. 필요한 영양소 종합비타민무기질: 영양의 균형, 전신상태의 호전 및 면역력을 증강한다.감마리놀렌산: 생리불순에 효과, 유선증, 생리량, 생리 전 증후군을 개선한다. 여성호르몬 ..

폐경을 전후한 10년 정도의 기간, 45세~55세 때이며 갱년기를 겪는 기간 동안 대부분 폐경을 맞는다.평소 자궁 또는 생식기가 약한 여성에게 좀 더 힘겨운 시기가 될 수 있다.증상이 심하면 직접적인 호르몬 요법과 병행하여 약해진 주변 생식기와 자궁의 기능적인 회복을 위한 치료도 필요하고 적당한 운동과 식생활 개선으로 증상을 경감시키기 위해 노력해야 한다.과식을 피해 비만을 예방하고 몸을 차갑게 하는 식품을 제한한다. 증상 안면홍조, 피로감, 불안, 초조, 시력 감퇴, 신경과민, 우울증, 기억력 감퇴, 오한, 어지럼증, 두통, 성교통, 요실금, 식욕증진, 복부비만, 체중 증가, 수면 장애, 불면증, 어깨 결림, 손발 저림, 팔목, 발목, 손가락 등의 관절통, 자궁근종, 냉대하, 질염증, 상복부 팽만감, ..