처음 진료를 위해 찾아온 환자의 경우 발병 시기나 경과를 묻는 '문진'이 가장 중요하다. 왜냐하면 이 문진으로 거의 90% 정도의 진단을 내릴 수 있기 때문이다. 그리고 나머지 10%는 환자의 몸을 만져서 진단하는 '촉진'으로 확인한다. 이 같은 한방 진단의 경우에는 처방약 역시 그 자리에서 확정한다. 이를 두고 한의학에서는 '수증요법'이라고 말한다. 여기서 '증'이란 자각증상과 타각증상, 진찰 소견으로 나오는 '종합소견'이라는 뜻이다. 환자에게 하는 문진을 통해 알 수 있는 것은 다음과 같다. Q. 식욕이 있는지 없는지A. 식욕이 있는 사람은 체력이 좋다는 것을 나타내고, 식욕이 없는 사람은 체력이 저하된 상태임을 나타낸다. Q. 대변 상태는 어떤지A. 대변이 굵은 사람은 좋은 체력을, 설사이거나 변비..
1. 명현 반응이 없으면 병이 낫지 않는다. 건강기능식품을 섭취하면서 많은 사람이 경험하는 것이 바로 '명현 반응'일 것이다. 한의학에서는 '호전 반응'이라고도 하는데, 허약하거나 질병으로 인해 균형을 잃었던 몸이 정상화되는 과정에서 일시적으로 증상이 악화하거나 엉뚱한 반응이 나타나기도 하는 것을 말한다. 그것은 마치 녹슨 수도관을 뚫을 때 막힌 녹 덩어리를 떼어내는 것 같은, 일종의 진통 과정이다. 동양의학에서는 "명현 반응이 없으면 병이 낫지 않는다."라고 할 정도로 오랫동안 앓았던 병이 낫기 위한 과정으로 본다.누구는 명현 현상이 심하게 나타나고 누구는 미미하게 나타나지만, 일단 명현 현상이 나타나면 당황하게 마련이다. 이상 증상이 나타나면 즉시 병원을 찾아가 그것이 명현 현상인지 알레르기 반응인지..
1. MSM은? MSM, 메틸설포닐메테인(Methylsulfonylmethane)은 유기 황 화합물이며 식이유황이라고 불리기도 한다. 화학식으로 (CH3)2SO2로 나타낸다. 건강한 노후를 위해 관절과 뼈 건강을 챙겨야 한다. 꾸준한 운동과 함께 무리한 관절 사용을 최대한 줄이는 게 중요하다. 특히 하루 30분쯤 중간 강도의 운동은 관절 주위 근육 강화에 도움이 된다. 수영이나 스트레칭은 근력 유지와 관절 유연성 강화에 좋다. 다만, 걸레질 같은 반복적인 가사노동은 피하는 것이 좋다.의학자들은 예견했다. "20세기가 비타민의 시대였다면, 21세기는 MSM의 시대가 될 것이다." MSM이 어떤 다른 성분보다도 현대인의 건강에 큰 영향을 미치는 영양소라는 것이다. 수많은 오염물질 속에서 작고 큰 통증에 시달..
마이크로바이옴(Microbiome)은 우리 몸에 사는 미생물을 일컫는데, 미생물의 유전정보 전체를 일컫기도 하고, 미생물 자체를 일컫기도 한다. 마이크로바이옴은 소장, 대장 등의 소화기관에 서식하는 장내 미생물인데, 이는 '제2의 유전체'로 불리며 비만부터 당뇨, 아토피, 관절염, 암에 이르기까지 다양한 질병 치료의 열쇠로 주목받고 있다.마이크로바이옴의 대사산물은 면역 및 내분비 세포는 물론이고 신경세포에까지 작용해 생체 기능 전반에 영향을 미치는데, 특히 그 구성은 각종 질병에 깊이 관여한다. 마이크로바이옴이 우리 몸에 얼마나 다양하게 분포해 있으며, 어떤 미생물이 얼마나 많고 적은지는 식습관이나 운동 등 생활문화와 밀접하게 연관되어 있다. 바이오헬스케어 업계에서도 마이크로바이옴이 가장 뜨거운 화제로 ..