원인은 음주이고 지방간을 앓고 있는 사람의 대부분은 간이 부어있고, 간 기능 검사 시에는 정상으로 나오는 경우가 대부분이다. 그대로 방치할 경우 간 기능이 급격히 악화되어 간세포가 괴사되고 염증 후 지방간으로 진행되며 급기야 간 경변으로 심각하게 악화될 수 있다.금주와 식이요법으로 간 기능을 회복시킨다. 비타민 결핍을 막는다.알코올: 알코올은 간장에서만 분해되므로 마실수록 간에 부담이 된다.리놀산: 지나친 섭취는 알코올 성 간 장애를 악화시킨다. 리놀산 함유량이 많은 순으로 잇꽃유, 해바라기유, 면실유, 대두유, 옥수수유, 참기름, 호두, 땅콩유 등이 있다.  증상 무증상, 복부팽만감, 심한 피로, 무력감, 오른쪽 가슴 밑이 불편하고 우상 복부 결림 등의 증상이 있다.  필요한 영양소 종합비타민무기질: ..

원인은 약물에 의한 독성간염, 알코올에 의한 간 손상, A형, B형, C형 간염 등이 원인이며 간세포가 이미 손상, 파괴되었거나 간질환의 여부를 확인해야 한다. 혈액 검사로 간염의 종류를 확인할 수 있고 간염 치료 및 간 수치를 내리는 약물을 복용하면 된다. 필요한 영양소 종합비타민무기질: 영양의 균형, 전신상태의 호전 및 면역력을 증강시킨다. 간의 해독작용 및 간 기능을 정상화시킨다.비타민 B군: 간에 필요한 영양분을 제공하며 피로물질을 제거하고 효소작용을 활성화시킨다. 간에서 피를 생성하여 빈혈을 예방한다. 간의 해독작용을 도와 피로를 예방하고, 간 기능을 회복시킨다.밀크씨슬추출물+비타민 B군: 간세포 외막을 보호하고 간세포의 투과성을 조절, 유해 물질을 차단해 간을 건강하게 하고, 간 질환을 예방한..

우울증에 걸린 사람이나 자살자는 스웨덴, 핀란드와 같은 북유럽, 일본에서는 북쪽에 위치하는 아키타현, 니가타현, 이와테현에 많은 것으로 알려져 있다. 또 자살자의 90%는 우울증에 걸렸거나 우울 상태에 있다고들 말한다. 계절적으로 우울증은 11월에서 3월에 발병할 확률이 가장 높은 점에서 정신적 질환은 '냉기'와 깊은 관련이 있음을 알 수 있다.우울증 환자는 체온, 기온이 모두 낮은 오전 중에 몸 상태가 최악이며, 체온, 기온이 모두 올라가는 오후에는 몸 상태가 좋아진다. 불면증이 있는 사람이 새벽에 눈이 떠지는 것은 역시 하루 중 체온과 기온이 가장 낮은 시간대인 오전 3시~5시다. 반대로 햇볕이 내리쬐는 따뜻한 방이나 난방이 잘 된 전차 안에서는 졸음이 몰려온다.우울증, 자율신경실조등, 불면증과 같은..

인간의 뇌세포는 '스무 살이 지나면 매일 십 만 개씩 사멸한다'라고 한다. 나이가 들어감에 따라 건망증이 심해지므로 치매 증상이 시작되는 것은 오히려 당연한 일이라고 하겠다. 단 같은 치매라고 해도 단순한 노화에 따른 치매와 나이보다 훨씬 빨리 찾아오는 혈관성 치매를 구별해야 한다.혈관성 치매는 한창 일할 나이인 40~50대의 사람에게 생기는 치매로, 뇌혈관 장해(뇌졸증이나 뇌동맥 경화증 등)나 원인불명의 알츠하이머병 때문이다. 뇌혈관 장해로 인한 치매는 심한 스트레스를 비롯해 고혈압이나 당뇨병이 있는 사람이나 뇌졸중 후에 생기는 것으로, 뇌혈류가 나빠지거나 뇌동맥이 막혀서 뇌세포 기능이 저하되는 증상을 보인다. 알츠하이머병은 이렇다 할 병이 없는데도 돌연 발병해서 서서히 악화되는 것이 특징이다.미국 콜..

현대의학에서는 알코올을 숙취의 원인으로 본다. 한의학에서는 숙취를 수독 때문으로 본다. 몸속에 수분이 남아돟아 몸이 냉해지면 몸 밖으로 수분을 배출해 몸을 따뜻하게 하려는 메커니즘이 작용한다. 즉 설사, 재채기, 콧물, 구토 현상이 생긴다. 또 여분의 수분이 있으면 두통이나 복통과 같은 통증이 온다. 이로써 숙취로 인한 증상이 지금 위에서 열거한 '수독' 증상이라는 사실을 눈치 챘을 것이다.음주로 인해 상승하는 간 기능 검사 수치 중 하나인 γ(감마)-GTP는 술을 전혀 마시지 않는 사람이라도 올라가는 경우가 있다. 이는 물이나 차, 커피와 같은 수분을 많이 섭취하면 나타나는 현상이다. 이 점을 통해서도 '숙취는 수독'임을 알 수 있다. 그러니 숙취를 해소하기 위해서는 발한, 이뇨를 촉진해 '수독'을 없..

피로에도 육체적 피로와 정신적 피로가 있다. 육체적 피로는 혈액순환을 개선하고 당분이나 비타민, 미네랄과 같은 미량영양소를 보충해주면 쉽게 회복된다. 따라서 꿀, 흑설탕, 꿀을 넣은 사과식초와 같이 예부터 전해 내려오는 피로회복제는 당분과 비타민, 미네랄을 보충하는 의미에서 아주 좋다.주스는 당근·사과 주스로 충분하지만 양파를 첨가하면 발한, 이뇨, 강심, 강장 작용을 도와 더욱 좋다. 더위를 먹었을 때는 양파 대신에 포도를 100~200g을 첨가하면 효과적이다. 포도는 링거 주사에 사용하는 포도당을 포함해 철(빈혈에 좋다)을 비롯한 다양한 미네랄과 비타민 B1, 비타민 C를 많이 함유하므로 유럽에서는 예부터 피로회복과 불면증 치료제로 여겨왔다.정신적 피로에는 셀러리가 좋다. 2,000여 년 전에도 히포..