변비와 설사를 방치하면 치질, 치루염 등이 생기고 방치하여 S자 결장에 문제가 생기면 치질이 오고 종양이나 암으로 발전할 수도 있다.장에 탈이 나거나 변비는 장내 미생물에 의해 생기는 것으로 장속의 미생물을 활성화시켜주면 간단하게 치료가 된다.대장 속의 균은 위나 소장에는 없다. 유익균과 유해균의 밸런스(80:20)가 맞지 않을 때 대장과 항문의 병이 발생하게 된다.자주 굶고 유산균과 식이섬유, 수분섭취가 문제가 되면 항문에 병이 생기는데 치질의 종류는 외치질, 내치질, 치루, 탈항, 치혈 등이 있다.치루는 항문 주위에 고름이 생기는 것으로 수술을 해야 염증을 막을 수 있다. 염증을 계속 방치하면 유일하게 암으로 진행되는 항문병이다.탈항은 장이 밖으로 나오는 것으로 면역력이 약해지고 고통이 심해 수술해야..

식습관, 생활습관에서 오는 현상이다. 필요한 영양소 종합비타민무기질: 영양의 균형, 전신상태의 호전 및 면역력을 증강한다.유산균: 깨끗하고 건강한 장을 만들기 위해서는 장청소를 우선해야 하며 장이 연동운동을 잘하고 건강하려면 장내 세균의 균형이 이루어져야 한다.  유해균을 억제하고 장까지 도달한 유익균을 안정적으로 증식시킨다.식이섬유: 유익균의 증식으로 장을 청소한다. 강장 작용으로 장을 건강하게 한다.프락토올리고당: 유익한 장내 환경을 조성한다.비타민 B군: 장의 운동을 조절한다. 소화기계통의 건강을 유지시켜 소화 장애를 예방한다.키토산: 장의 연동운동을 촉진하고 정장작용, 소화기능을 개선한다. 캡사이신 성분은 소화효소를 활성화하고 소화액 분비를 촉진한다.

병의 원인과 생활을 개선한다.영양결핍, 탈수증상에 주의한다.피해야 할 음식물: 불용성 식이섬유는 소화가 어렵고 장관을 자극하여 설사를 일으킨다. 알코올, 카페인, 탄산음료 및 향신료를 제한한다. 구연산을 함유하고 있는 감귤류나 찬 음료는 피한다. 단백질, 비타민, 미네랄 등 영양을 섭취한다. 탈수증을 막기 위해 충분한 수분 섭취가 중요하다. 식물 알레르기가 원인인 설사는 우유, 유제품, 계란, 어패류, 특히 우유를 주의해야 한다. 필요한 영양소 종합비타민무기질: 영양의 균형, 전신상태의 호전 및 면역력을 증강한다.비피더스균: 장에는 약 1백종의 장내 미생물이 살고 있는데 대표적인 유익균이 비피더스균이다. 장내에서 병원 미생물의 번식을 막고 감염성 설사를 예방한다.카테킨: 차의 떫은 맛을 내는 카테킨은 항..

만성 변비의 세 가지 유형 이완성 변비: 대장운동 저하가 원인이다. 식사 습관 개선과 가벼운 운동이 효과적이다.습관성 변비: 변을 참아서 변을 보고 싶은 마음이 일어나지 않게 되는 직장형 변비이다. 화장실 가는 습관을 들여야 한다.경련성 변비: 스트레스 등으로 인해 대장의 긴장감이 높아져 일어난다. 자극적이거나 찬음료, 알코올, 카페인 음료는 피한다. 대장의 연동 운동이 지나치게 활발하기 때문에 불용성 식이섬유를 많이 함유하고 있는 현미, 미정백곡류, 콩류, 구근류, 건조버섯, 죽순, 밤, 옥수수 등은 피한다. 필요한 영양소 종합비타민무기질: 영양의 균형, 전신상태의 호전 및 면역력을 증강한다.식이섬유: 수용성은 물과 함께 중금속, 콜레스테롤, 발암물질을 흡착하고 불용성은 밀어내주는 역할을 한다. 프락토..