신장은 하반신에 위치하므로 배꼽 아래 힘이 약한 사람은 신장병에 잘 걸린다. 진찰할 때 환자를 눕게 해 손바닥으로 환자의 복부를 눌렀을 때 배꼽 위쪽보다 아래쪽에 탄력이 없는 사람은 고령자이거나, 나이가 젊어도 신장병, 임포텐츠, 전립선 질환에 걸리기 쉽다.상사 이론으로 말하자면 허리 아래는 '뿌리'에 해당하므로 이런 사람들은 우엉, 당근, 연근, 파, 양파, 참마와 같은 뿌리채소류를 많이 섭취하면 좋다. 신장병에 잘 듣는 한방의 '팔미지황환'은 여덟 가지 생약 중 참마, 지황, 택사, 부자, 모란의 다섯 가지 뿌리를 생약으로 만든다. 또 자주 걸어서 하반신을 단련해 혈액순환을 개선할 필요도 있다.  자가 치료법 720mm의 물에 옥수수 열매를 찻잔 한 잔 분량 정도 넣고 물이 세 홉 정도 될 때까지 끓..

뼛속에 작은 구멍이 많이 생겨 뼈가 무른 상태가 되는 것이 골다공증이다. 골다공증의 원인은 뼈에서 칼슘이 녹아나오는 데 있다. 골다공증에 걸리면 허리와 등에 통증이 생기거나 쉽게 골절된다. 뼛속에 있는 칼슘, 인과 미네랄(골염)의 양이 줄어들면 골다공증에 잘 걸린다. 여성은 폐경기에 뼈를 형성하는 데 중요한 여성 호르몬 분비가 급격히 저하되어 골다공증에 걸리게 된다.탁구나 테니스, 배드민턴과 같이 육상 스포츠를 하는 사람은 아무것도 하지 않은 사람과 견주어 골염량이 20% 이상 높아 골다공증에 잘 걸리지 않는다. 그러나 수영을 하는 사람은 골염량이 10% 정도 밖에 되지 않는다. 따라서 골다공증을 예방, 치료하기 위해서는 땅 위에서 자기 체중을 실어서 하는 운동이 필요하다.튼튼하고 건강한 우주비행사라도 ..

변비에도 두 가지 종류가 있다. 몸이 따뜻한 사람이 걸리는 변비는 지나치게 영양 흡수가 좋고 배설은 나쁜 것이 원인이다. 따라서 일반적으로 말하는 변비 대책에 따라 수분이나 과일, 생야채, 우유 등을 많이 섭취해 변에 수분이 많아지게 한 후 변을 보면 충분하다. 그러나 문제는 냉한 체질인데도 변비인 경우다. 현실적으로 이런 타입이 많다. 이때에는 수분을 많이 섭취하는 일반적인 변비 대책을 따라 했다가는 역효과가 난다. '냉기-수분-통증'의 삼각관계를 통해서도 알 수 있듯이, 냉한 체질인 사람은 몸이 냉기를 없애려고 여분의 수분을 배출하기 때문에 설사를 하는 것이 보통이다. 그러나 배가 너무 차면 동면하는 동물처럼 장이 움직이지 않아 변비에 걸리게 된다. 따라서 이런 타입은 설사약을 조금 사용하는 것만으로..

당뇨병은 라틴어로 '디아베테스 멜리투스(diabetes mellitus)'라고 한다. '디아베테스(diabetes)'는 희랍어 '사이폰(siphon: 흘러 나간다는 의미)'에 해당하는 말로 '다뇨(多尿)'를 뜻한다. '멜리투스(mellitus)'는 '달다'라는 뜻이다. 당뇨병은 췌장에서 분비되어 혈당을 세포로 보내는 펌프 역할을 하는 인슐린 결핍으로 생기는 병이다. 혈중 당분이 몸속 세포에 이용되지 않고 남은(고혈당) 탓에 혈당을 조금이라도 낮추려는 반응이 생겨 갈증을 느끼고 물을 많이 마시게 된다. 그 결과 소변의 양이 많아지고 소변 속에 당이 배출된다.에너지원인 당분이 혈액 속에 많은데도 몸속 세포에 이용되지 않기 때문에 온몸은 힘이 없고 나른해진다. 당분은 세균이 아주 좋아하는 먹이이므로 몸속에 세..